【战“疫”心灵有约】丨2021级心理委员线上培训（第十二期）
为了我院学生能热爱并珍惜自己与他人的生命，用积极乐观的心态去面对生活中的各种境遇，焕发青春活力，共同走好生命的每一步，让生命在经历中绽放光彩。包头铁道职业技术学院阳光大学生心理健康中心于2022年5月24日组织我院21级心理委员线上培训课程。本次培训由“内蒙古教育”发布的生命，你好！来进行学习。
本次培训由来自内蒙古师范大学心理学院的李翠云老师进行讲授，李老师通过理解危机、莫以成败论英雄、不过度反应，积极求助四个方面来进行讲解。通过李老师对各种事件的讲解得出了以下四个结论：
1：认知：理解危机，不在情绪中做决定。
2：顽强：莫以成败论英雄，提升生命的顽强性。
3：适度：看到自杀是对痛苦的表达，不过度反应。
4：求助：积极求助，学会借力。
此次培训大家认真听讲并做好了笔记，同时也相信大家通过此次培训懂得了生命是这世界上最美好的东西，我们要好好的珍惜自己的生命，在生命的年轮中留下一道最美的彩虹！
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