“10·10”世界精神卫生日主题宣传暨“启航”学生心理健康教育活动月圆满结束

为进一步提升我院心理育人质量，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，培育自尊自信、理性平和、积极向上，包头铁道职业技术学院学生工作处心理健康教育中心于2023年10月至12月“10·10”世界精神卫生日主题宣传暨“启航”学生心理健康教育活动月，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。在活动中充分普及心理健康知识，呼吁全院师生提高认识，重视自身心理健康，增强学生的心理健康意识，多渠道宣传和普及心理健康的重要性。

全院学生心理健康状况普查
9月11日至13日、9月19日至21日使用学工系统面向全院学生开展学生线上心理健康普测。测评后为需关注的学生建立班-系-学院三级档案，并每月上报学生心理健康状况，如遇突发情况及时上报。

二、“10·10”世界精神卫生日宣讲活动
10月10日至12日，宣讲围绕“10·10世界精神卫生日”进行，由阳光大学生心理协会的同学们宣传讲解心理健康知识，并为新同学们介绍了心理健康中心、学院心理咨询服务工作、新生适应环境、人际交往、学习压力、时间规划等方面内容，有助于同学们提高心理素质，学会正确认识自己，平衡学习与生活，预防心理问题的发生。

三、新生参观学院心理健康中心
10月17日与10月19日，为了让更多学生了解我院心理健康教育中心，熟知我院心理健康中心各个功能室及心理活动的环境，提高我院同学们对心理健康的认识，作为“10·10世界精神卫生日活动”的重要一项，包头铁道职业技术学院学生工作处心理健康教育中心举办了“参观心理健康中心”活动，覆盖全院2023级全体新生，共计3200余名同学参加。
共筑未来，校园初相识
开学季自我展示VLOG征集活动
10月23日至28日，为了让新同学间能够了解彼此、和睦友善相处，成为生活与学习上的好伙伴，包头铁道职业技术学院学生工作处心理健康教育中心特举办“共筑未来，校园初相识”——开学季自我介绍 VLOG 征集活动。经过统一报名、各系推荐，本次比赛共征集到44份主题鲜明、内容丰富的优秀作品，经过最终筛选，共有14份作品进行公众号展示。

五、心理赋能卡——书签制作活动
11月2日下午，为了进一步丰富校园文化生活，营造书香满校园的文化氛围，激发同学们的创新精神，调节心理压力，举办了 “心理赋能卡——书签制作活动。”
本次活动的举办让同学们静下心来创作，抛开了学习生活中的焦虑烦恼，专心享受创作带来的自由与快乐。

六、你有一封冬日来信待查收
11月16日至11月25日，为了让大家能够认真感受生活的美好，包头铁道职业技术学院学生工作处心理健康教育中心特举办“你有一封冬日来信待查收”活动。经各系统一报名后，本次活动共征集到76份优秀作品，经过多次筛选，最终有19份作品进行展示。
通过本次活动让大家能够与自己亲近的人多一份交流，多一点关心，少一点责备，使悲观情感的浪潮止于微末，怀揣健康心灵，探寻世界美好。
第五届“心灵共成长”
教师心理专业素养提升（共两期）
为提升我院教师团队心理专业素养，培养我院学生心理健康意识，提高辅导员、班主任对学生常见心理问题的识别与应对技巧，提前预防学生因异常心理所产生的抑郁症、强迫障碍、精神分裂等问题。我院在本学期开展了两期教师心理专业素养提升培训。
9月19日，由学生教育管理科宋文君老师主讲，辅导员、班主任共计160余人参加。宋文君老师以“学生心理问题的识别与应对”为主题进行了本次讲座。并分别从“异常心理的主要表现”“学校情境下异常心理识别与应对”“如何与家长进行一致性沟通”等方面详细讲解了学生在学校情境下可能会遇到的异常心理问题，并分享了应对技巧。
11月7日，学生教育管理科苗栗鹿子老师主讲，各系辅导员、班主任共计160余人参与培训。此次培训中，苗栗鹿子老师通过大量的典型案例帮助在座的老师了解如何更好地在工作中恰当适时地关怀学生；心理教育如何在日常工作中开展，并带领老师们识别容易引发心理危机的高危人群。辅导员、班主任们为大学生做心理危机干预是重要且极具挑战性的工作，在做工作时，要认真且细心，耐心倾听，积极接纳，要高度重视异常心理预警信号，防止严重后果的出现。
通过两次培训，辅导员、班主任队伍更加明确了自身在心理健康教育工作中的重要职责和作用，掌握了学生出现异常心理时的识别与应对的相关知识，提高了处理心理危机事件的能力，为做好我院心理健康教育工作和提升心理育人成效打下了坚实基础。

八、“青春开放麦”第五届脱口秀大赛
12月12日，为了能锻炼同学们的表达能力，宣扬大学生积极向上的态度，一扫烦恼和压力，培养笑对未来的良好心态，包头铁道职业技术学院学生工作处心理健康教育中心在勤思楼303开展了“青春开放麦”第五届脱口秀大赛，以独特的主题带动同学们的思绪，展现青春的快乐与美好。决赛由现场观众与老师们以云投票的方式评选出票数最高的前三名为“Talk King”。
此次比赛，同学们收获了满满的“笑容”。通过脱口秀大赛，能够更好的体现出开心传递给自身的能量，同时更是体现出了心理健康的重要性。

九、2023级心理委员培训
为进一步发挥班级心理委员在心理健康教育工作中的重要作用，强化班级心理委员的责任意识，提高心理委员自助与助人的能力，进一步提升我院心理育人工作成效，包头铁道职业技术学院学生工作处心理健康教育中心于本学期持续开展2023级心理委员培训工作。根据心理委员平时的笔记、参加活动次数、以及学期末考试成绩择优评选优秀心理委员五名。

本学期心理教育活动月以“消除心理阴霾，绽放健康笑容”为主题。以我院大学生为主体，以心理健康教育工作为基点，在学院各系和学生社团的积极配合下开展了系列活动，成效显著。